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Detox: depura il tuo corpo in 5 giorni

Concedi al tuo corpo e alla tua mente una pausa dai pensieri, dallo stress, dal cibo poco sano o semplicemente dal troppo cibo. Cura il tuo corpo e la tua mente, fai ordine e riparti con energia, in salute e in forma! Questo corso non è un Detox fatto di frullati, fame e piatti tristi ma un breve percorso che curerà a 360 gradi la pulizia del corpo e della mente con piccole azioni quotidiane, pratiche e semplici.

Il percorso prevede 3 passaggi fondamentali:

  1. alimentazione sana, pulita, leggera ma completa attraverso proposte di ricette flessibili e adattabili a diversi gusti e necessità;
  2. cura di sé ed equilibrio;
  3. riduzione dello stress.

Una volta imparata la tecnica, questi 5 giorni di pulizia del corpo potranno essere seguiti periodicamente, ogni volta che il tuo corpo ne sentirà il bisogno. Molte delle abitudini acquisite potranno entrare a far parte del tuo stile di vita quotidiano, con grandi risultati sul benessere e sulla forma fisica.

DETOX: OBIETTIVI DEL CORSO

  • Ritrovare leggerezza ed energia ripulendo corpo, mente e abitudini.
  • Ripartire con il piede giusto, rimettersi in linea con uno stile di vita e un’alimentazione più sani.
  • Conoscere e sperimentare nuovi sapori, creare nuove e sane abitudini che rimarranno anche dopo la fine del corso.
  • Conoscere e gestire meglio alcuni aspetti, spesso poco considerati, che hanno un fortissimo impatto sul benessere, sulla salute e sulla forma fisica.
  • Rigenerarsi a 360°.

STRUTTURAZIONE DEL CORSO

Il corso di Detox: ritrova leggerezza ed equilibrio in 5 giorni è composto da 17 video lezioni e 3 dispense. Il corso è composto da brevi video lezioni quotidiane che contengono spiegazioni, ma anche piccole azioni e obiettivi giornalieri sui quali concentrarsi.

Una vera e propria guida giornaliera che ti seguirà passo dopo passo. Ti verranno forniti anche un breve manuale di approfondimento su determinati argomenti, ricette adatte al tipo di percorso che deciderai di seguire e flessibili per tutte le esigenze e tutti i gusti.

In aggiunta a tutto questo, ti verrà fornita una lista della spesa già precompilata, per rendere tutto davvero semplice. Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.

DESTINATARI DEL CORSO

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono rimettersi in equilibrio con il proprio corpo, ritrovare leggerezza ed energia in qualsiasi momento e ogni volta che desiderano. Ma anche a chiunque voglia trovare un punto di partenza, un primo passo poco impegnativo che dia immediatamente dei risultati e la motivazione giusta per poi continuare.

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